GR 34 sentier des douaniers
GR 34 sentier des douaniers : les 15 sections bretonnes
GR 34 sentier des douaniers : 2 000 km de côte bretonne en 15 sections, du Mont-Saint-Michel à Saint-Nazaire. Distances, saison, histoire, conseils.
Le GR 34 fait le tour de la Bretagne par la côte : environ 2 000 km, des herbus du Mont-Saint-Michel jusqu'au pont de Saint-Nazaire. À 20 km par jour, il faut une centaine de jours pour le parcourir en entier. La plupart des marcheurs le font par morceaux, un week-end, une semaine, et y reviennent.
Voici le sentier découpé en ses sections les plus connues, avec leur distance, puis ce qu'il faut savoir pour en marcher une.
Un sentier de douaniers
Le sentier est né en 1791 : les douaniers le parcouraient pour surveiller la côte et empêcher la contrebande. Il est abandonné au début du XXe siècle. En 1968, des passionnés le rouvrent et le balisent en sentier de grande randonnée : c'est près de Lannion qu'apparaissent les premières marques blanches et rouges.
Il est devenu l'un des sentiers les plus fréquentés de France. Selon une étude de Tourisme Bretagne sur l'année 2018, plus de 9 millions de personnes l'empruntent chaque année : deux tiers de promeneurs, un quart de sportifs, et des randonneurs itinérants beaucoup moins nombreux. Cette même année, sa partie finistérienne a été élue « GR préféré des Français », avec près de 24 % des 55 000 votes.
Plat ? Pas vraiment
La FFRandonnée ne publie pas de dénivelé total pour le GR 34. Elle prévient en revanche que le relief « est loin d'être plat » et qu'il n'est pas rare de cumuler 1 000 m de dénivelé dans une seule étape. Le sentier descend dans chaque anse et remonte sur chaque pointe : ce sont des montées courtes, mais elles se répètent toute la journée. L'essentiel du dénivelé se concentre entre le Mont-Saint-Michel et la pointe du Raz ; au sud, le golfe du Morbihan et la presqu'île guérandaise sont bien plus plats.
Le chiffre de 29 000 m que porte l'affiche du sentier entier est une estimation, pas un chiffre officiel.
Le GR 34 section par section
Le catalogue découpe le sentier en 91 étapes. Jusqu'à Roscoff, elles suivent un guide de randonnée publié. Au-delà, il n'existe pas de découpage de référence : les fins d'étape sont placées tous les 15 à 30 km, sur des villages et des lieux du tracé. Les jours et les distances ci-dessous sont donc indicatifs. Les sections ne couvrent pas tout le sentier : entre elles, le GR continue (baie de Saint-Brieuc, rade de Brest, côte de Lorient…).
| Section | De → à | Jours | km (env.) |
|---|---|---|---|
| Baie du Mont-Saint-Michel | Le Mont-Saint-Michel → Cancale | 2 | 55 |
| Côte d'Émeraude | Cancale → Sables-d'Or-les-Pins | 6 | 140 |
| Côte de Goëlo | Saint-Laurent-de-la-Mer (Plérin) → Paimpol | 3 | 65 |
| Côte de Granit Rose | Tréguier → Le Yaudet | 5 | 115 |
| Baie de Morlaix | Locquirec → Roscoff | 5 | 95 |
| Côte des Légendes | Plouescat → Le Korejou (Plouguerneau) | 2 | 50 |
| Pays des Abers | Le Korejou → Portsall | 3 | 65 |
| Pays d'Iroise | Portsall → Brest (Sainte-Anne-du-Portzic) | 4 | 85 |
| Presqu'île de Crozon | Le Faou → Pentrez | 6 | 135 |
| Cap Sizun et pointe du Raz | Douarnenez → Audierne | 3 | 75 |
| Pays bigouden | Audierne → Sainte-Marine | 5 | 100 |
| Presqu'île de Quiberon | Erdeven → Penthièvre | 1 | 20 |
| Golfe du Morbihan | Locmariaquer → Port-Navalo | 9 | 180 |
| Presqu'île de Rhuys | Port-Navalo → Le Tour-du-Parc | 2 | 40 |
| Presqu'île guérandaise | Quimiac (Mesquer) → pont de Saint-Nazaire | 4 | 95 |
La côte nord : du Mont-Saint-Michel à Roscoff
Le départ se fait dans la baie, au pied du Mont, là où arrive aussi le GR 223, qui suit le littoral normand de Honfleur au Mont-Saint-Michel. On gagne Cancale, puis la Côte d'Émeraude : la pointe du Grouin, Saint-Malo, la Rance, Saint-Cast-le-Guildo, le cap Fréhel. Après la baie de Saint-Brieuc viennent la Côte de Goëlo jusqu'à Paimpol, puis la Côte de Granit Rose autour de Perros-Guirec et Trégastel, avec ses chaos de rochers roses. La baie de Morlaix, plus découpée, mène à Carantec et Roscoff.
Le Finistère : des Abers au pays bigouden
C'est la partie la plus sauvage et, avec la côte nord, la plus vallonnée. La Côte des Légendes (Meneham), le pays des Abers et ses estuaires profonds, l'Iroise jusqu'à la pointe Saint-Mathieu et Brest. Après la rade, la presqu'île de Crozon et ses falaises (Camaret, Morgat), puis Douarnenez, le cap Sizun et la pointe du Raz. Le pays bigouden, plus plat, file de la pointe de la Torche au Guilvinec et à Loctudy.
La côte sud : de Concarneau à Saint-Nazaire
Plus plate, avec de longues baies : Concarneau, Pont-Aven, Lorient, puis Carnac et Locmariaquer. Le golfe du Morbihan demande à lui seul environ neuf jours, parce que le sentier en suit tout le rivage, par Vannes. Viennent ensuite la presqu'île de Rhuys, l'estuaire de la Vilaine au barrage d'Arzal, puis la presqu'île guérandaise, par La Turballe et Le Croisic, jusqu'au pont de Saint-Nazaire.
À propos de Quiberon. Le GR 34 descend la presqu'île de Quiberon jusqu'au bout et en remonte. Le tracé du catalogue ne le dessine pas : il passe l'isthme à Penthièvre et repart vers Carnac. La section « Presqu'île de Quiberon » s'arrête donc à Penthièvre. Si tu as marché la presqu'île, importe ton propre fichier GPX dans le créateur d'affiche : c'est ton tracé qui sera dessiné.
Le marcher par morceaux
Choisir un morceau. Les topo-guides de la FFRandonnée (réf. 345 à 348, et 561 pour le Morbihan) proposent des itinéraires de 2 à 8 jours. Tourisme Bretagne présente aussi le sentier par tronçons, comme la Côte de Granit Rose de Tréguier à Lannion, ou d'Audierne à Bénodet.
Dormir et porter moins. Des hébergements labellisés Rando Accueil ou Étape Rando Bretagne transportent les bagages jusqu'à l'étape suivante sur demande, et des services comme Ma Rando Facile s'en chargent aussi.
Quand partir. Le GR 34 se pratique en toute saison. Tourisme Bretagne conseille le printemps, de mi-avril à fin juin, et septembre, plus calme. En automne et en hiver, certains passages sont humides ou boueux.
Prudence en bord de côte. Le sentier longe souvent le haut des falaises et traverse parfois des grèves. Reste sur le balisage, ne t'approche pas du bord, et regarde l'horaire des marées quand le tracé passe par une plage.
Tu veux une île en quelques jours ? Le GR 340 fait le tour de Belle-Île (83 km en quatre étapes), à 50 minutes de bateau de Quiberon. Les autres sentiers côtiers sont dans les plus beaux GR de France.
L'affiche de ton GR 34
Sur Map My Life, le GR 34 est au catalogue avec ses 91 fins d'étape et ses 15 sections. L'affiche dessine ton morceau de côte sur la carte, avec un point à chaque fin d'étape.
Ta section. Tu choisis l'une des sections du tableau dans « Les tronçons qu’on marche souvent », ou ton propre départ et ta propre arrivée parmi les fins d'étape. L'affiche ne garde que ce que tu as marché, avec la distance du tronçon. Tes arrêts ne tombent pas sur les nôtres ? Retire les points avec « Un point à chaque fin d’étape ».
Le grand chiffre. Le nombre de jours, ou tes dates de marche. Si tu reviens chaque année sur le GR 34, une affiche par section fait une série : chaque été, un nouveau morceau de côte.
Portrait ou paysage. Le sentier entier est un peu plus large que haut : il s'ouvre en paysage. Une section se choisit dans le sens qui lui va.
L’A4 en PDF est gratuit. Le tirage coûte 40 € en A4, 50 € en 30 × 40 cm et 60 € en 50 × 70 cm ; encadré, 75 € en A4 et 85 € en 30 × 40 cm. Livraison 4,90 € pour des tirages, 7,90 € avec un encadré, une fois par commande, en France métropolitaine, en Belgique, au Luxembourg, aux Pays-Bas, en Espagne, en Italie et en Irlande. Expédition sous 4 jours ouvrés, livraison sous 8 jours ouvrés en France métropolitaine, en Belgique et au Luxembourg, 15 aux Pays-Bas, en Espagne, en Italie et en Irlande.FAQ
Combien de temps faut-il pour faire le GR 34 en entier ?
Une centaine de jours, au rythme de 20 km par jour selon la FFRandonnée et Tourisme Bretagne. C'est pour ça que la plupart des randonneurs le font par sections, sur plusieurs années.
Où commence et où finit le GR 34 ?
Il part de la baie du Mont-Saint-Michel et se termine au pont de Saint-Nazaire, soit environ 2 000 km. Il se marche dans les deux sens.
Quelle section du GR 34 choisir pour une première fois ?
Les plus connues sont la Côte de Granit Rose, la presqu'île de Crozon et la pointe du Raz. Pour des étapes plus faciles, le pays bigouden ou le golfe du Morbihan sont plus plats.
Quand marcher le GR 34 ?
Toute l'année. Le printemps (mi-avril à fin juin) et septembre sont les périodes les plus agréables. En automne et en hiver, prévois de la boue sur certains passages.